Peut-on manger une boule de sorbet en dessert?

question conseil coach minceur

Question : Peut-on manger une boule de sorbet en dessert ? 

Réponse : Sans problème mais à une condition : que ce soit après un RAF (repas avec féculents)

Que tu suives le programme MX14  ou que tu sois dans mon cycle coaching VIP tu peux manger une à deux boules de sorbet en dessert après un RAF

Pourquoi après un RAF et pas un RSF ?

Si on le mange après un RAF alors on ajoute à son repas des glucides et comme c’est la source principale d’énergie du repas, ça ne pose aucun problème pour la concurrence énergétique

Par contre pour un RSF, le risque serait de se retrouver en concurrence énergétique car la source principale d’énergies sont les graisses

Alors N’hésite pas à manger une grosse boule de sorbet en dessert, perso j’adore le sorbet framboise

Métaboliquement,
Olivier

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