Quelques années en moins mais quelques kilos en plus..
Tu ranges un tiroir et tu tombes sur des photos… Elles te rappellent le chemin parcouru !
Le type que tu vois sur cette photo parait heureux ? Bien dans sa peau ? Mais en réalité, il ne l’était pas…. Je peux t’en parler librement, car c’est moi avec une dizaine d’années de moins.
Je suis contre l’idéalisation du corps, je crois que c’est malsain une société basée sur le culte de celui-ci. Mais je crois aussi que notre corps fait partie de notre Être et que nous devons le respecter. Il m’a fallu du temps pour le comprendre, mais c’est ce qui m’a permis de me transformer.
Je crois aussi que lorsque tu es en obésité ( Pour calculer ton IMC voir ici ) tu perds une partie de ta vie, tu perds une partie de ta liberté :
- Car tu es dépendant de la nourriture, oui, elle était devenue pour moi un refuge…
- Car tu n’es plus libre de tes mouvements, j’avais énormément de mal à bouger, vite essoufflé…
- Car ton risque d’avoir des complications de santé est plus important comme l’Apnée du sommeil (j’en ai fait), problèmes cardiaques…
- Car même si tu assumes, la vie sociale est plus compliquée.
- Car même si tu t’en fous, le regard des autres peut être « fatiguant », voir « humiliant »
- Car cette situation, tu la subis et c’est rarement un choix.
Tu veux perdre du poids et quitter l’obésité ?
Ta première étape : c’est de t’aimer comme tu es. Vas dans ta salle de bains et regarde-toi ! Vois la personne que tu es, et ne baisses pas le regard !
Deuxième étape : Maintenant que tu réapprends à t’aimer dans ton intégralité = ton Être intérieur et ton Être extérieur (ton corps), tu peux commencer à respecter un peu plus ton corps en changeant petit à petit tes habitudes alimentaires
C’est facile de perdre 20 , 30 , 40 …kilos ?? Non
C’est possible ?? Oui
Mais commence par t’aimer
Puis laisse tomber les recommandations classiques des régimes => Je te laisse découvrir la Métabolique Nutrition™ c’est elle qui m’a permis de me transformer
Olivier
MOI AUJOURD’HUI : avec quelques années en plus mais 50 kilos en moins…
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
