Sortir vainqueur du combat contre ses kilos
Voici un de mes films préférés :
« la saga des Rocky »
Les plus jeunes ne le connaissent certainement pas, le premier film est sorti en 1976 même avant ma naissance, mais la saga est culte
Culte pourquoi ?
Car ce film met en scène un homme Rocky (joué par Sylverstone Stallone) qui a eu une enfance difficile avec un père pas très sympa et dans la pauvreté
Dans ce film, pas de top model, pas de « beauté » mais juste de la sueur.
Un homme qui essaie de s’en sortir, en faisant des petits boulots, et en prenant le chemin de l’entraînement chaque jour…
La réussite ?
Non, car ce n’est pas le héros qui gagne à chaque fois… Mais bien des échecs… Alors bien sûr, c’est Hollywood donc à la fin… Ça finit bien
Je ne te parle pas de ce film pour le voir, non mais plutôt pour accepter que la vie puisse être dure et que pour y arriver, il faut se battre, car par moment, la vie est un combat, notamment quand nous essayons de perdre du poids.
On aimerait que ce soit facile …
On aime rendre tout fun, tout sexy, tout cool : tu sais du genre, j’ai pris pendant 3 mois des sachets de poudre « minceur » et regarde comme je suis belle….
Ou encore avec ma ceinture super électro-abdo, regarde mon ventre plat…
La vie est un peu plus dure que çà… Ce n’est pas si simple de perdre du poids, avoir le ventre plat
Revenons à Rocky, qui s’entraîne chaque jour, dans une salle minable, sans grand matériel, juste avec sa volonté de s’en sortir, sans avoir peur de se battre, mais avec une envie de changer son quotidien
Il tombe… il se relève toujours.
Alors comme Rocky, sois conscient qu’il va falloir se battre pour y arriver, mais :
*N’aie pas peur de changer petit à petit.
*Ne sois jamais submergé par la déception.
*Ne sois jamais embourbé dans le sentiment de culpabilité.
*Ne t’inquiète pa de ce que les autres pensent de toi.
Donne-toi à fond !
Sors de ton quotidien et avance chaque jour vers le changement…
Comme quand Rocky sort de chez lui pour courir dans la rue, tu peux t’amuser à regarder :
Amicalement
Olivier
Mon Coaching VIP
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Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
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- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
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- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
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