Voilà ce qui fait grossir, important à savoir si tu veux maigrir

Ça peut te paraître évident, mais pour arriver à maigrir, il faut avant tout comprendre ce qui nous fait grossir

Je peux te dire qu’avec l’expérience, j’ai compris que c’était essentiellement l’accumulation des repas anti-métaboliques qui nous faisait prendre du poids

Un repas anti-métabolique, c’est quoi ?

C’est un repas qui ne prend pas en compte la concurrence énergétique

Pour faire simple :

Les glucides sont une source d’énergie pour notre corps (Notamment les féculents : pâte, riz, pain…)

Les lipides sont aussi une source d’énergie pour notre corps (lipides = graisses = beurre, fromage, huile…)

Notre corps a la capacité naturelle d’utiliser ces 2 types d’énergies

Mais si on fait un repas qui mélange trop ces 2 types d’énergies alors notre corps est perdu, et il ne sait pas laquelle utiliser, il va se mettre en mode stockage de graisses

Pour comprendre, je donne souvent l’exemple de la voiture hybride qui ne roule pas à l’essence et à l’électricité en même temps, mais bien à l’un ou l’autre.

Notre corps, c’est pareil, il peut utiliser les glucides ou les lipides, mais pas les deux en même temps.

Alors oui, on mange trop souvent anti-métabolique

90% des recettes sur internet sont anti-métaboliques, car elles mélangent trop de graisses avec trop de féculents

Je te donne un exemple en « direct » je tape sur internet : recette légère pour ce soir

Voilà qu’une recette de quiche sans pâte apparaît

Je lis la recette tout va bien, je dirai même qu’elle est métabolique et à la fin de la recette, c’est noté accompagner de pommes de terre == LA CATASTROPHE

La quiche est faite à base de graisse = fromage + œuf

Et on y ajoute des féculents

CONCURRENCE ÉNERGÉTIQUE = PRISE DE POIDS = STOCKAGE DE GRAISSE

Enfin bref

Si tu prends du poids, il y a 9 chances sur 10 que tu manges trop souvent anti-métabolique

Pour renverser la vapeur ?

Manger des RAF et des RSF

Envie d’en savoir plus : https://pouruneviesaine.com/recette-metabolique/

Amicalement
Olivier

Des conseils directement par émail.
Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
Recettes, Conseils et Astuces pour toi aussi réussir :
Tu as presque fini - Il suffit d' Activer ton abonnement!

Tu as reçu un e-mail contenant un lien de confirmation.

Pour activer ton abonnement, regarde dans ta boîte mail et clique sur le lien qui sera indiqué dans mon e-mail.

Tu ne pourras pas recevoir mes emails avant d'avoir cliqué sur ce lien pour l'activer.

Si tu ne vois pas cet e-mail dans ta boîte de réception d'ici maxi 5 minutes. Regarde dans tes courriers indésirables Sinon Remplir à nouveau le formulaire pour en recevoir une autre copie.
Si Tu as aimé, tu peux recevoir mes conseils minceur 100% Exclusif

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.