🔑 L’essentiel Un endomorphe est une personne dont le morphotype génétique favorise le stockage des graisses, ralentit naturellement le métabolisme et amplifie la réponse insulinique aux glucides. Oui, un endomorphe peut perdre du poids, mais

Lorsque j’ai commencé à vouloir perdre du poids, j’étais persuadé de faire les bonnes choses. Comme beaucoup de personnes, je pensais que la solution était simple : 👉 manger moins 👉 faire plus de sport