SECRET N°4 : FAIRE SA RÉVOLUTION
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2021-10-15T13:42:45+02:00On passe une partie de notre vie à ne jamais être content, à juger, à trouver des défauts chez les autres = = = = = = = = = = = = Du genre :
SECRET N°3 : BOUGER PLUS MAIS PROGRESSIVEMENT
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2021-10-15T13:43:07+02:00Je me vois encore sous ma véranda en train de faire du stepper, pas plus de 5 minutes, car j'étais essoufflé, en me tenant au mur. Puis 10 minutes Puis 15 minutes Puis j'ai acheté
MAIGRIR : SECRET N°2 SIMPLE ET BASIQUE
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2021-10-15T13:42:58+02:00Quand tu manges des féculents alors ne mange pas beaucoup de graisse, Simple Quand tu manges des graisses alors ne mange pas de féculents, Basique Exemple : Je mange des pâtes, alors j'ajoute des légumes
SECRET N°1 qui m’a permis de perdre 50 kilos
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2021-10-15T13:43:26+02:00Ce n'est pas 1 mes 4 secrets. Je vais aujourd'hui te donner le premier Si tu t'attends à une formule magique alors tu peux dès à présent arrêter de lire Non, c'est bien plus que
L’astuce Minceur des grands coachs
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2018-11-01T16:51:03+01:00Tout au long de ma perte de poids, j’ai contacté plusieurs coachs, pour comprendre mes difficultés à maigrir J’ai appris une chose très importante auprès d’eux : Jamais au grand jamais ils conseillent de manger
Recette Pain Sportif Express
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2018-06-28T15:55:24+02:00Nous n'avons pas toujours le temps de faire son pain soi-même, car les temps d'attentes sont parfois importants pour la levée notamment. J'aime cuisiner de façon rapide car avec les enfants, le travail, c'est une
Pour maigrir : Résiste, Bats-toi, signe et persiste
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2020-01-19T07:57:36+01:00Tu connais la chanson de France Gall Résiste ? Je te mets le refrain Résiste Prouve que tu existes Cherche ton bonheur partout, va Refuse ce monde égoïste Yeah, yeah, yeah, résiste Suis ton cœur qui
J’ai pris 10 kilos, c’est la faute à Diderot
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2021-10-15T13:46:15+02:00Comment cet écrivain du 18éme siècle, le fameux siècle des lumières va - t- il venir nous éclairer sur notre comportement alimentaire Voilà que Diderot achète une nouvelle robe de chambre, achat anecdotique ? Et
Mon Croq’ Courgette
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2019-07-04T09:22:51+02:00https://vimeo.com/222777381 TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 2 tranches de jambons 1 courgette de taille moyenne (râpée environ 200grs) 60grs
Pour être heureux, il faut Maigrir en faisant des efforts
Olivier - Responsable du site pouruneviesaine.com2021-10-15T13:46:06+02:00Perdre du poids semble parfois se résumer à une course d’obstacles, sans jamais voir le bout du tunnel... Ils nous arrivent donc d'avoir envie de baisser les bras et de se dire : tant pis,