Tirage Horizontal avec Haltères
https://videopress.com/v/r40ZLWYH DESCRIPTION DE L'EXERCICE MISE EN POSITION Debout, les pieds
Tirage Horizontal barre
DESCRIPTION DE L'EXERCICE Exercice qui va cibler le
Squat à Vide
https://videopress.com/v/FUGymrom DESCRIPTION DE L'EXERCICE Cet exercice va cibler nos jambes,
Exercice : La planche
Description La planche est un excellent exercice isométrique pour développer
Extension des mollets
Description Voilà une partie du corps à ne pas négliger