Ta motivation et ton état d’esprit sources de réussite
En vérité, notre perte de poids sera déterminée par notre capacité à surmonter des difficultés telles que des écarts, des moments de fatigue, de doute…
Nous ne devons pas être dans une lutte avec un chiffre sur une balance, qui serait la conséquence de privations et de calculs de calories
Mais être dans un état d’esprit positif, qui nous engagerait dans un changement pour une alimentation plus saine, plus métabolique pour notre bien-être et notre santé.
Et là nous verrons certainement notre poids baisser de façon cohérente et définitive
Motivé, Motivé… je suis Motivé
Arrête de te plaindre et change d’attitude
J'en ai marre de mon régime : Car je ne peux pas manger, ce que je veux Car il faut peser les aliments Car, je n'aime pas les
Cette année, je me mets au sport, je fais régime, j’arrête de fumer…
Je vais te parler une dernière fois des fameuses résolutions de ce début d'année. Et pourquoi elles ne fonctionnent pas... On s'imagine qu'il suffit de se dire :
N’aie pas peur de l’échec !
Beaucoup hésitent à démarrer un régime. En fait, j’ai remarqué que c’était souvent dû à la peur de l’échec. Je t’avoue que ça été mon cas ! Il a
Ne plus gâcher ses efforts avec des excuses.
Il y a quelques semaines, ma fille rentre de l'école et m'annonce avec le sourire : Papa, j'ai eu un 2/20 T'imagines mon étonnement ! Papa, ce n'est
Quelques années en moins mais quelques kilos en plus..
Tu ranges un tiroir et tu tombes sur des photos... Elles te rappellent le chemin parcouru ! Le type que tu vois sur cette photo parait heureux ?
Mes quatre valeurs fondamentales
Valeur Fondamentale #1 : RESPONSABILITÉ C'est la valeur la plus importante ! Car j'ai été "victime" des fausses promesses des régimes, des effets yo-yo... Il va donc de
TU VEUX MAIGRIR ? Fais ta révolution !
Tu veux : Perdre du poids "Quitter" L'obésité Ne plus avoir de pulsions alimentaires Plus jamais faire de régimes à répétitions Alors il faut faire TA révolution..... La
Je voulais perdre du poids mais je n’y arrivais pas ! Jusqu’au moment où j’ai compris…
Je voulais ce que chacun d'entre nous souhaite, ce que les magazines nous vendent... Des kilos en moins, le ventre plat.... Acheter les vêtements qui me plaisent Je
Pour Maigrir : ne tombez pas de l’échelle de l’effort !
Je vais partager avec toi aujourd’hui, l’expérience de mon métier de conseiller en nutrition. Plutôt je vais te révéler une chose qui m’a toujours étonné !! PLUS TU ES