Règle d’or N°2 : Manger le plus naturel possible

Je vais te faire une révélation incroyable :

Les légumes poussent dans la terre

Et une vache ou mouton vivent dans une prairie

Encore plus incroyable un poisson vit en liberté dans la mer ou rivière…

Tu pourrais me dire : Merci de l’info Olivier mais tu ne m’apprends rien

Et oui, ce devrait être la réalité, or, on sait qu’une grande partie de ce qu’on mange n’est pas cultivée ou élevée de façon « naturelle »

Si nous voulons nous sentir en meilleure forme, avoir une meilleure digestion, tout simplement avoir une meilleure santé, il faut oublier les régimes compliqués qui nous empêchent de manger tel ou tel aliment, mais manger simplement des aliments qui ont eu un contact avec la terre ou la mer

Ce qui signifie, tout aliment qui a été :

-soit cultivé ou élevé en utilisant des ressources naturelles.

-soit chassé ou pêché dans son milieu naturel

-soit le fruit du travail de l’homme dans le respect de la nature, de l’animal et du consommateur !

Ce qui Comprend : les fruits, les légumes, les légumineuses, les tubercules, les fruits à coques, les viandes, les poissons, les produits laitiers, les céréales….

Ce qui Exclut : Tout aliment avec des sucres ajoutés et les produits industriels (y compris les graisses et les glucides raffinés), les produits allégés…

Est-ce que cela signifie que les aliments transformés sont mauvais, et qu’il ne faut surtout pas en manger sous peine de mourir ?

Bien sûr que non, avec mes enfants, nous allons au Fast-food ou autre, l’exception n’a jamais provoqué le surpoids ou la maladie

Ce sont les mauvaises habitudes qui sont responsables des problèmes de santé

En mangeant ton prochain repas, regarde si ce que tu manges a été en contact avec la terre ou la mer.

Métaboliquement
Olivier