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LA MÉTABOLIQUE NUTRITION™ N'EST PAS UNE MÉTHODE, MAIS UN MODE DE VIE

Le contenu de l'Academy est soumis aux règles internationales sur la propriété intellectuelle. Vous ne pouvez pas sans l’accord du rédacteur partager une partie ou l'entière partie du contenu ci-dessous.

LA MÉTABOLIQUE NUTRITION™ ?

Qu’est ce que c’est ? En quoi ça consiste ?
Je t’explique ici mon concept de Métabolique Nutrition™

Macronutriments – Système Digestif

I - Protéines - Glucides - Lipides

Connaître les 3 macronutriments de bases.
Ils sont donc essentiels à une alimentation saine.

II - Le Système Digestif

Sa fonction principale est de nourrir notre corps.
En décomposant la nourriture en nutriments.

III - La concurrence Digestive

Doit-on éviter l’association de certains aliments pour une meilleure digestion?
Découvrir le concept de concurrence digestive.

Métabolisme

Introduction Le Métabolisme

Définition de base du métabolisme.
L’importance qu’il fonctionne correctement.

I - Besoin et Adaptation

Comprendre les besoins de notre organisme et comprendre l'adaptation métabolique.

II - La Flexibilité Métabolique

Nous avons normalement la capacité d'utiliser les glucides et lipides comme source d'énergie....

III - Notre Masse Grasse

Notre masse grasse joue un rôle majeur dans comme réserve énergétique...

Rééducation Fonctionnelle de notre Métabolisme

.

Introduction

Perdre du poids n'est pas qu'une histoire de volonté, il faut que notre métabolisme fonctionne correctement...

.

I - La Concurrence Energétique

On ne peut pas arriver à maigrir sans prendre en compte la concurrence énergétique.

II - RAF ET RSF recettes métaboliques

Une recette allégée ne veut rien dire, il est préférable de parler de recettes métaboliques

III - 4 Types de journée

Voici une présentation des 4 Types de journée pour avoir un métabolisme au Top

Top

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Amicalement Olivier

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