Ta motivation et ton état d’esprit sources de réussite
En vérité, notre perte de poids sera déterminée par notre capacité à surmonter des difficultés telles que des écarts, des moments de fatigue, de doute…
Nous ne devons pas être dans une lutte avec un chiffre sur une balance, qui serait la conséquence de privations et de calculs de calories
Mais être dans un état d’esprit positif, qui nous engagerait dans un changement pour une alimentation plus saine, plus métabolique pour notre bien-être et notre santé.
Et là nous verrons certainement notre poids baisser de façon cohérente et définitive
Motivé, Motivé… je suis Motivé
Fais ta révolution intérieure : deviens la meilleure version de toi-même !
Quand on en a marre de nos kilos en trop ... Quand on sent que nos habitudes alimentaires ne sont pas TOP... Quand on sent qu'il est temps
Vaincre le virus du perfectionnisme pour une perte de poids réussie
Parlons aujourd'hui non pas du fameux covid-19 mais du virus du perfectionnisme, car il est souvent responsable de nos échecs dans notre quête de perte de poids. En
Le syndrome du télé-shopping : quand les régimes échouent
Je ne sais pas si tu as déjà regardé le téléshopping, dès que tu le regardes, tu ressens une irrésistible envie d'acheter. Il parvient à éveiller en nous
Perdre du poids il faut de la patience et de l’espoir : La clé du succès
"La patience se soutient par l'espérance, elle ignore toute sorte de désespoir." _Citation de Axel Oxenstiern Si tu veux perdre du poids Si tu veux transformer ton corps
Comment j’ai perdu du poids sans manger moins?
Depuis des années, on conseille pour perdre du poids de : *Bouger plus et manger Moins Ce n’est certainement pas une mauvaise idée à la base
Pour Maigrir Ne jamais Abandonner
Que ce soit par ma propre expérience de perte de poids ou de mon métier de coach en nutrition, je sais que pour arriver à maigrir, il va
Je solde mes kilos !!
C'est la période des soldes Je ne sais pas pour toi, mais je reçois des emails avec des - 30% ... -40%... -70% Simple, il suffit de cliquer
Perdre du poids, c’est facile ? Et bien NON et on s’en fiche !
Je comprends qu’on puisse croire à une perte de poids facile, sans effort, notamment avec le matraquage de publicités sur les réseaux sociaux, avec le super thé qui
STOP – Ne plus être pris en otage par sa balance
Dans mon article précédent, j’ai parlé de la motivation et qu’il était important de se concentrer sur ce qu’on faisait au quotidien pour atteindre notre objectif En effet