Ta motivation et ton état d’esprit sources de réussite
En vérité, notre perte de poids sera déterminée par notre capacité à surmonter des difficultés telles que des écarts, des moments de fatigue, de doute…
Nous ne devons pas être dans une lutte avec un chiffre sur une balance, qui serait la conséquence de privations et de calculs de calories
Mais être dans un état d’esprit positif, qui nous engagerait dans un changement pour une alimentation plus saine, plus métabolique pour notre bien-être et notre santé.
Et là nous verrons certainement notre poids baisser de façon cohérente et définitive
Motivé, Motivé… je suis Motivé
Je veux être Brad Pitt
On se retrouve trop souvent en échec lorsque nous voulons perdre du poids On a essayé plusieurs régimes voir tous les régimes à la mode de ces dernières
Les étranges et stressantes variations de mon poids.
Voilà un message que je reçois souvent : "Je suis désespérée! Lundi je me pèse : 84kg900 ! Contente j'ai perdu 1 kilo Motivation AU TOP... Mardi encore
5 supers conseils pour toi transformer ton corps
Pour arriver à mettre en place des changements dans son alimentation au quotidien, il est nécessaire d'avoir quelques principes de bases. Voilà 5 conseils qui te permettront de
Qu’est-ce qui nous empêche de maigrir?
90% du temps une perte de poids est frustrante et fatigante, mis à part peut-être pour les personnes qui n'ont que 2 à 5 kilos à perdre... Je
Et si demain nous étions mieux qu’hier, et si nous construisons notre bonheur
C’est un peu fleur bleue, tu pourrais me dire Je suis d’accord, car nous sommes condamnés à vieillir et donc finalement à être « moins » bien physiquement
Au secours, mes vêtements ont rétréci
Après les 2 mois d’été, voilà que mes vêtements ont rétréci... J'interpelle ma femme : "La machine à laver a un gros problème mes pantalon ont rétréci" "Non,
Comment rester concentré pour réussir à perdre du poids?
Nous avons tous envie de perdre du poids, c'est le cas de 70% des Français. Mais tu sais qu'il est difficile de tenir un régime pour atteindre son
Pour arriver à maigrir, ne te concentre pas sur le mauvais repas
Voilà un message que je reçois souvent : Samedi, je suis invité et je n’aurai pas le choix de manger ce qu’on me propose, je vais mettre ma semaine
J’en ai marre d’être grosse, merde alors !
J'en ai marre de mes kilos en trop, rien à faire demain, je m'y mets ! Tous les jours, je vais aller courir et je ne mangerai que