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Objectif : Te donner les moyens d’atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même.
Conseils et soutien pour créer une vie épanouissante.
Avoir une relation apaisée avec son alimentation ne se limite pas à ce que nous mettons dans notre assiette. Cela commence dans notre esprit et avec nos habitudes. Voici trois conseils psychologiques pour t’aider à
Tu préfères l’écouter sur Spotify, Apple ou Deezer Dans cet épisode, nous explorons l’importance de manger lentement pour optimiser son métabolisme et faciliter notre perte de poids. Quand on mange rapidement, notre corps entre en
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Métaboliquement
Olivier
