Parlons aujourd'hui non pas du fameux covid-19 mais du virus du perfectionnisme, car il est souvent responsable de nos échecs dans notre quête de perte de poids. En effet, nous décidons de commencer notre régime
Je ne sais pas si tu as déjà regardé le téléshopping, dès que tu le regardes, tu ressens une irrésistible envie d'acheter. Il parvient à éveiller en nous le désir de posséder ce qu'il présente.
"La patience se soutient par l'espérance, elle ignore toute sorte de désespoir." _Citation de Axel Oxenstiern Si tu veux perdre du poids Si tu veux transformer ton corps Si tu veux améliorer ta forme physique
Depuis des années, on conseille pour perdre du poids de : *Bouger plus et manger Moins Ce n’est certainement pas une mauvaise idée à la base Probablement, que chacun d’entre nous peut essayer
Que ce soit par ma propre expérience de perte de poids ou de mon métier de coach en nutrition, je sais que pour arriver à maigrir, il va falloir surmonter des moments difficiles Tu sais
C'est la période des soldes Je ne sais pas pour toi, mais je reçois des emails avec des - 30% ... -40%... -70% Simple, il suffit de cliquer et on a des supers soldes Mais
Je comprends qu’on puisse croire à une perte de poids facile, sans effort, notamment avec le matraquage de publicités sur les réseaux sociaux, avec le super thé qui fait maigrir, la pilule, le complément miracle.
Dans mon article précédent, j’ai parlé de la motivation et qu’il était important de se concentrer sur ce qu’on faisait au quotidien pour atteindre notre objectif En effet Notre poids est le résultat de ce
Si on veut tenir dans la durée et ne pas être déçu à la moindre stagnation on doit d’abord le faire pour notre santé plutôt que pour nos bourrelets Et forcément, on maigrira La plupart
Nous savons qu’il est important d’avoir la bonne alimentation pour arriver à perdre du poids, si c’est trop restrictif, on ne tient pas et si ce n’est pas assez bien équilibré alors ce n’est pas
