Découvre L’erreur des repas « minceur » qui t’empêchent de perdre du poids ! Sous la vidéo des exemples de repas RSF que tu peux essayer
Défi : Choisir une recette et la tester le midi. Tu verras comment ton corps réagit et si tu as faim. Bien entendu, on peut prendre une collation 3 à 4 heures après le repas. Exemple : Fruit + amandes
