Que ce soit par ma propre expérience de perte de poids ou de mon métier de coach en nutrition, je sais que pour arriver à maigrir, il va falloir surmonter des moments difficiles Tu sais
Je reçois un émail de publicité, où on me promet de perdre du poids grâce à un complément à base d'extrait d'ananas qui a des vertus minceur Le régime est simple à suivre : Le
Manger moins et faire plus d’exercice ne suffisent souvent pas pour atteindre les objectifs de perte de poids chez les personnes qui ont une thyroïde qui fonctionne au ralentie - et peuvent en réalité être
Question : Je n’arrive pas à tenir mes repas ! Que faire ? C’est une question que j’ai reçue de Virginie, elle n’arrive pas à tenir son programme Elle n’est pas seule dans ce cas, ça
Le Mot Du Coach La question : J'ai mangé une escalope poulet grillée avec des haricots verts vapeur - Est-ce un bon RSF ? Ma réponse : NON CE N'EST PAS UN RSF Alors oui,
Si tu penses que c'est le super régime qui te fera perdre tes kilos tant espérés ou un soutien continuel, alors c'est une erreur C’est la mauvaise nouvelle du jour La bonne nouvelle ? Ce
Voici l’émail que j'ai reçu d'un membre: "Je me suis laissé déborder, je n'ai pas su suivre les recettes du jour, j'ai du acheter des sandwichs. Que dois-je faire ? Reprendre à zéro ??" J'ai
Comme je dis chaque année les résolutions ne sont pas la solution Les résolutions doivent laisser place à des objectifs Et pour atteindre nos objectifs nous devons avoir un plan La bonne résolution sans plan
C'est la période des soldes Je ne sais pas pour toi, mais je reçois des emails avec des - 30% ... -40%... -70% Simple, il suffit de cliquer et on a des supers soldes Mais
Dimanche après le repas, mes filles me disent : Papa, on a envie de faire une tarte... Mais une tarte que tu pourras mettre sur ton site ! Je leurs dis donc qu'elle doit être
