En préparant le repas hier soir, j’ouvre mon réfrigérateur pour me prendre un morceau de fromage ! Ah le grignotage… un petit morceau par ici… un petit morceau par là mais à la fin ça fait
Je reçois le message de Nathalie, qui me dit Quand je mets un pantalon, j'ai de la graisse qui remonte, je dirai même qui déborde au niveau de ma ceinture, on dirait un muffin Ce
Quand j’étais gamin, j’étais comme un fou en regardant Rambo… John Rambo, ancien béret vert de l’armée américaine, militaire super entrainé D’ailleurs, toute la saga est passée sur W9, il y a quelques semaines Rambo
Oui je mange tous les jours des graisses comme du beurre, de la crème fraiche entière, du fromage... Oui j'ai perdu 50 kilos en mangeant des graisses Oui je n'ai pas repris un gramme depuis
Résister aux manipulations des industriels pour éviter de grossir Nous sommes voués à grossir si nous nous laissons manipuler par les industriels qui ont pour unique objectif de nous faire consommer davantage afin qu'ils gagnent
J'avais fait une promesse aux enfants de faire un tour dans les magasins pour admirer les décorations d'Halloween. Nous voilà donc chez Gifi, tu sais, l'endroit où on peut trouver des idées de génie... Enfin
Nous savons qu’il est important d’avoir la bonne alimentation pour arriver à perdre du poids, si c’est trop restrictif, on ne tient pas et si ce n’est pas assez bien équilibré alors ce n’est pas
On se retrouve trop souvent en échec lorsque nous voulons perdre du poids On a essayé plusieurs régimes voir tous les régimes à la mode de ces dernières années et nous sommes toujours en surpoids…
Voilà un message que je reçois souvent : "Je suis désespérée! Lundi je me pèse : 84kg900 ! Contente j'ai perdu 1 kilo Motivation AU TOP... Mardi encore génial 84kg700 ! et hier 85kg100 Désespérée
COLLATION Recette pour 1 personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 0 min Ingrédients 1 banane 20 à 80grs de beurre de cacahuète (Si tu suis mon programme alors regarde la collation fruit + amandes
