J'ai eu la chance d'être élevé à la ferme. Alors doute toi bien, que sur la table de ma grand-mère, il n'y avait pas de margarine. C'est donc pour cela que je n'ai jamais succombé
Nous avons une envie profonde de perdre du poids mais nous n'y arrivons pas. Mais alors pourquoi ? 1 - Le tout, tout de suite La publicité, le marketing veulent nous faire croire qu'on peut
Pour célébrer la chandeleur, il est de coutume de faire des crêpes. Ici je vais vous proposer 3 recettes. Les 2 premières rentrant dans les programmes et la dernière c'est pour les enfants ou alors
Petit-Déjeuner Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 30 min - Voilà une recette de Muesli Métabolique, c'est à dire qui s’intègre parfaitement à la métabolique nutrition™. J'ai mis les quantités
Manger sainement c'est retourner vers le naturel, un bon exemple sont les yaourts qui sont plus sains entiers que allégés. Alors Laissons tomber les yaourts allégés Les yaourts allégés peuvent contenir plus de sucre et
Tu as déjà eu l’impression de faire de l’auto-sabotage ? Tout se passe bien dans ta perte de poids, tu sais que le programme que tu suis te correspond, que tu vas arriver à perdre du
Que ce soit en coaching ou dans mes émails, j'aime préciser que je ne suis pas un super-héros, je suis comme tout le monde, j'aime aussi me détendre avec la nourriture notamment le week-end. Mais
Je vais te parler une dernière fois des fameuses résolutions de ce début d'année. Et pourquoi elles ne fonctionnent pas... On s'imagine qu'il suffit de se dire : je vais.... pour y arriver.... Cette année
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Pour réussir à maigrir, l'alimentation à elle seule ne suffit pas! Le mot du coach Olivier Que ce soit mon expérience personnelle (Je suis passé d'obésité morbide à un poids "normal") ou comme coach en
