Toutes les calories ne sont pas égales : 50Kcal d'une barre chocolatée n'est pas équivalente à 50Kcal d'amandes. De même tous les sucres ne sont pas égaux! Tu vas les retrouver presque partout, notamment dans
Chacun d'entre nous essayons de se donner à fond pour perdre du poids, mais parfois c'est dur.... voir très dur de tenir Cependant, il faut trouver le truc qui te permette de dire NON à
Faire un régime peut être très bénéfique pour la santé, mais il peut surtout nous faire beaucoup de mal. J'interviens dans des coachings de groupe, et dans des conférences sur l'alimentation, je rencontre donc énormément
Petit déj L+ Recette pour 1 petit-déj Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 5 min - Ingrédients 1 œuf 10grs de poudre d'amandes 15grs de miel 1 c.à.café de beurre
As-tu déjà vu un enfant faire une crise de colère ? Impressionnant non ? Des cris, des roulades, voir même de l'agressivité envers les autres ! La colère est une émotion primaire, comme la joie,
Olivier, qu’est-ce que je dois faire après avoir été invité chez ma belle-mère. Car je te garantis qu’elle cuisine à l’ancienne entrée – plat – fromage – dessert et impossible de dire Non C’est un
On essaie toujours de faire de son mieux quand on suit un programme alimentaire, on mange le plus sain possible, le plus équilibré Mais certains jours, on se retrouve face à un repas qui ne
Rappelez-vous, avant de pouvoir être génial, vous devez être bon. Avant que vous puissiez être bon, vous devez être mauvais. Mais avant même que vous puissiez être mauvais, vous devez essayer. _Art Williams Tu sais
Je vais juste te demander de dire Non Tu peux y aller dit : "Non" Là, tu es en train de te dire que je suis en train de péter un plomb ?? Il est
On cherche toujours des trucs compliqués pour améliorer sa santé et pour booster son métabolisme Je vais te dire ce que je fais après chaque repas, midi et soir L' erreur serait de s’asseoir juste
