🔑 À SAVOIR La morphologie endomorphe est caractérisée par une tendance naturelle à stocker les graisses, un métabolisme plus lent et une forte sensibilité à l'insuline. C'est le morphotype lipidique : le corps fonctionne mieux
🔑 À SAVOIR Craquer le week-end est l'une des principales causes d'échec dans la perte de poids. Ce n'est pas un manque de volonté : c'est souvent un mécanisme de décompression qui transforme progressivement le
🔑 À SAVOIR Un morphotype est une classification de la morphologie humaine qui détermine comment le corps utilise l'énergie, stocke les graisses et répond à l'alimentation. Il existe trois morphotypes principaux : l'endomorphe, le mésomorphe
Pour atteindre ton objectif de perte de poids, il est crucial de comprendre la notion de concurrence énergétique, qui est souvent la principale cause du surpoids chez de nombreuses personnes, en particulier celles qui y
Perdre du poids n'est pas une chose facile. Nos échecs successifs nous rendent critique et négatif avec nous-même. On se met une charge mentale négative quotidienne avec notre poids, notre alimentation et notre image. Alors
Il est normal de rencontrer des moments de motivation et de doutes lorsqu'on décide de perdre du poids de manière définitive. En fait, ces deux aspects font partie intégrante du voyage de perte de poids
Prépare toi à être motivé ! Nous allons parler des incroyables avantages des repas métaboliques et de la façon dont ils peuvent t'aider à te sentir bien après avoir mangé. Alors, c'est partie ! Les
Sais-tu quel est le principal obstacle qui nous empêche de perdre du poids ? Les régimes à répétition ! C’est paradoxal, n'est-ce pas ? Ce qui est censé nous aider à perdre du poids finit
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 2 pavé de saumon 2 à 3 poireaux 12grs de beurre 60grs de crème fraiche
Tu pourrais penser que, ayant perdu 50 kilos, faisant du sport, et étant Coach, c'est facile pour moi de maintenir mon poids et que je ne suis jamais tenté, que je ne craque jamais ?!?...
