Comme je dis chaque année les résolutions ne sont pas la solution Les résolutions doivent laisser place à des objectifs Et pour atteindre nos objectifs nous devons avoir un plan La bonne résolution sans plan
C'est la période des soldes Je ne sais pas pour toi, mais je reçois des emails avec des - 30% ... -40%... -70% Simple, il suffit de cliquer et on a des supers soldes Mais
Dimanche après le repas, mes filles me disent : Papa, on a envie de faire une tarte... Mais une tarte que tu pourras mettre sur ton site ! Je leurs dis donc qu'elle doit être
Au cours de ces 15 dernières années de coaching, j’ai pu constater qu’il y avait 3 raisons principales qui nous empêchaient de maigrir à long terme. La première : l’organisation. Notre vie quotidienne est telle qu’on
Le Mot Du Coach Question: Fait-on régime, quand on suit les principes de la Métabolique Nutrition? Il y a quelques semaines, j'étais invité par un groupe de zumba dont plusieurs membres suivent la métabolique nutrition,
Voilà une de mes expériences préférées de coaching Je partage avec toi l’histoire de Marc qui est venu me voir il y a 4 ans, car il était en obésité, il avait des difficultés à
Le poids idéal est un poids qu’on imagine, mais qu’on ne connaît pas vraiment. C’est une idée qu’on se fait. Finalement, c’est un chiffre émotionnel qui n’a pas vraiment de sens Alors on court après
On est dans une période, où nous avons encore plus de tentations que d'habitude Un bon morceau de chocolat ? Une délicieuse pâtisserie ? Un petit pain au chocolat ? des cookies ? Boissons sucrées,
Je comprends qu’on puisse croire à une perte de poids facile, sans effort, notamment avec le matraquage de publicités sur les réseaux sociaux, avec le super thé qui fait maigrir, la pilule, le complément miracle.
Ce qui suit peut-être très important pour toi. En effet si tu souffres d’hypothyroïdie et que tu souhaites : *Avoir plus d'énergie au quotidien *Moins de coup de barre en fin de matinée ou après-midi
