4 jours pour démarrer sa perte de poids

Tu retrouves ici les menus de mes 4 premières journées. Elles permettent de mettre notre métabolisme en condition pour perdre du poids de façon saine.

On démarre par 2 journées L et une journée L+, puis une journée F pour rééquilibrer la perte d’eau/énergie de notre corps pour que notre perte de poids soit la plus saine possible

Tout est ci-dessous

Booster sa Perte de poids en 4 JOURS

Repas du Midi Repas du Soir
RSF : Salade mixte rapide RSF : Tagliatelles de courgettes
RSF : Poulet haricots verts RSF : Butternut Burger
RSF : Saumon burger RSF : Courge gratiné au poulet
RAF : Pâte aux épinards et crème recette baguette fromageRAF : Baguette farcie

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