Voilà le message de Sophie, que j’ai reçu à son bilan de la première semaine de son programme MX14 =================== J’ai faim après les repas J’ai envie de sucre Je n’ai pas perdu de poids
Tu te retrouves au moment du diner et là aucune inspiration, tu ne sais pas quoi faire ! ... Le drame... Je parle du syndrome de la casserole vide pour faire un parallèle avec le
J'en ai marre de mes kilos en trop, rien à faire demain, je m'y mets ! Tous les jours, je vais aller courir et je ne mangerai que de la viande grillée et légumes... Aujourd'hui,
TYPE: COLLATION Recette pour 3 à 5 collations Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 30 min - Ingrédients 150grs de courgette râpée 80grs de poudre d'amandes 2 œufs 20grs de
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 1 steak haché 5 % MG 4 gros champignons de Paris ou "dit à farcir" 5grs
Mise en pratique d'une recette métabolique Imaginons qu’on veuille manger une crêpe salée du genre jambon fromage Et bien si on suit la recette classique : farine, œuf, le beurre, le fromage… On va vite arriver
Qui dit maigrir naturellement dit maigrir sainement Mais alors qu'est-ce que ça veut dire ? Maigrir naturellement, c'est tout simplement laisser notre corps fonctionner de façon naturelle Notre corps a la capacité naturelle d'utiliser ce
Voilà une très bonne question Alors bien évident, je vais te donner mon point de vue, tu ne seras pas forcément d’accord Mais je crois qu’il y a un très gros mal entendu sur le
Et oui, le sucre se retrouve pratiquement dans tous les aliments et pas seulement dans les bonbons. La plupart du temps, il est caché et on n'a pas conscience d'en manger. Donc du matin au
Dans la vie, on a des personnes qui peuvent nous inspirer Pour ma part c'est Mère Teresa Mais comment m'a-t-elle coaché pour maigrir ? En 2 mots Mère Teresa est né en Albanie, elle est
