Que ce soit en coaching ou dans mes émails, j'aime préciser que je ne suis pas un super-héros, je suis comme tout le monde, j'aime aussi me détendre avec la nourriture notamment le week-end. Mais
Je vais te parler une dernière fois des fameuses résolutions de ce début d'année. Et pourquoi elles ne fonctionnent pas... On s'imagine qu'il suffit de se dire : je vais.... pour y arriver.... Cette année
Je commence par te souhaiter ou te re- souhaiter une Bonne Année. On peut la prendre comme un nouveau départ, se recentrer sur ce qu'on souhaite... Non pas sur des fausses résolutions qui année après
Pour réussir à maigrir, l'alimentation à elle seule ne suffit pas! Le mot du coach Olivier Que ce soit mon expérience personnelle (Je suis passé d'obésité morbide à un poids "normal") ou comme coach en
Pour perdre du poids, avoir une meilleure santé, il faut s'attaquer au SAS S : Sédentarité A : Alimentation S : Stress Je suis tombé sur un article traitant de l'hyperstress si tu préfères un
Avoir du cholestérol est vital au corps humain. Pour commencer je mets ici la vidéo de reportage Sur ARTE(j'espère qu'ils laisseront la vidéo en ligne) https://www.youtube.com/watch?v=UMAj14sP6ro Sans cholestérol, on meurt. Chaque cellule de notre corps
Salut Olivier, je te contacte car je souhaite perdre de la graisse et seulement de la graisse ! _ Marjolaine Voilà une bonne résolution Marjolaine ! Ça devrait être l'objectif de tout le monde. Tu
Cela fait des mois que ma femme retrouve des taches sur les vêtements blancs après une lessive ! Des taches qui apparaissent… Car elles n’étaient pas présentes sur le vêtement avant le lavage. Le comble NON ?
Beaucoup hésitent à démarrer un régime. En fait, j’ai remarqué que c’était souvent dû à la peur de l’échec. Je t’avoue que ça été mon cas ! Il a fallu que je change ma vision des
Si tu me demandes : est-il possible de maigrir sans peser ce qu'on mange ? Je te réponds sans détour NON, ce n'est pas possible. C'est un peu comme vouloir Sauter d'un avion sans parachute,
