Je comprends qu’on puisse croire à une perte de poids facile, sans effort, notamment avec le matraquage de publicités sur les réseaux sociaux, avec le super thé qui fait maigrir, la pilule, le complément miracle.
Dans mon article précédent, j’ai parlé de la motivation et qu’il était important de se concentrer sur ce qu’on faisait au quotidien pour atteindre notre objectif En effet Notre poids est le résultat de ce
Si on veut tenir dans la durée et ne pas être déçu à la moindre stagnation on doit d’abord le faire pour notre santé plutôt que pour nos bourrelets Et forcément, on maigrira La plupart
Nous savons qu’il est important d’avoir la bonne alimentation pour arriver à perdre du poids, si c’est trop restrictif, on ne tient pas et si ce n’est pas assez bien équilibré alors ce n’est pas
On se retrouve trop souvent en échec lorsque nous voulons perdre du poids On a essayé plusieurs régimes voir tous les régimes à la mode de ces dernières années et nous sommes toujours en surpoids…
Voilà un message que je reçois souvent : "Je suis désespérée! Lundi je me pèse : 84kg900 ! Contente j'ai perdu 1 kilo Motivation AU TOP... Mardi encore génial 84kg700 ! et hier 85kg100 Désespérée
Pour arriver à mettre en place des changements dans son alimentation au quotidien, il est nécessaire d'avoir quelques principes de bases. Voilà 5 conseils qui te permettront de transformer ton corps 1 - Être réaliste
90% du temps une perte de poids est frustrante et fatigante, mis à part peut-être pour les personnes qui n'ont que 2 à 5 kilos à perdre... Je connais très bien tout ce qu'on peut
C’est un peu fleur bleue, tu pourrais me dire Je suis d’accord, car nous sommes condamnés à vieillir et donc finalement à être « moins » bien physiquement qu’hier Et puis dans la vie nous
Après les 2 mois d’été, voilà que mes vêtements ont rétréci... J'interpelle ma femme : "La machine à laver a un gros problème mes pantalon ont rétréci" "Non, non, elle va très bien, les vêtements
