Beaucoup hésitent à démarrer un régime. En fait, j’ai remarqué que c’était souvent dû à la peur de l’échec. Je t’avoue que ça été mon cas ! Il a fallu que je change ma vision des
Il y a quelques semaines, ma fille rentre de l'école et m'annonce avec le sourire : Papa, j'ai eu un 2/20 T'imagines mon étonnement ! Papa, ce n'est pas de ma faute, c'était une dictée
Tu ranges un tiroir et tu tombes sur des photos... Elles te rappellent le chemin parcouru ! Le type que tu vois sur cette photo parait heureux ? Bien dans sa peau ? Mais en
Valeur Fondamentale #1 : RESPONSABILITÉ C'est la valeur la plus importante ! Car j'ai été "victime" des fausses promesses des régimes, des effets yo-yo... Il va donc de ma responsabilité de t'éviter cela. Si tu
Tu veux : Perdre du poids "Quitter" L'obésité Ne plus avoir de pulsions alimentaires Plus jamais faire de régimes à répétitions Alors il faut faire TA révolution..... La révolution des idées reçues qui ont été propagées
Je voulais ce que chacun d'entre nous souhaite, ce que les magazines nous vendent... Des kilos en moins, le ventre plat.... Acheter les vêtements qui me plaisent Je pense avoir tout essayé, j'arrivais à maigrir
Je vais partager avec toi aujourd’hui, l’expérience de mon métier de conseiller en nutrition. Plutôt je vais te révéler une chose qui m’a toujours étonné !! PLUS TU ES MOTIVÉ AU DÉBUT D’UN RÉGIME MOINS TU
Avant même d'aller plus loin définissons ce qu'est la motivation. Pour faire simple, c'est l'envie, le désir de faire quelque chose. Pour aller un peu plus loin, c'est la force psychologique qui nous permettra de prendre
Libérée, Délivrée Désormais plus rien ne m'arrête Mais si la dopamine !! Depuis quelques jours, j'interviens sur nos aliments faiblesses, notre incapacité à dire non, tout simplement à notre dépendance à certains aliments On ne pourra
Et bien ce n'est pas vrai ! Admettez que le titre a attiré votre attention. Vous savez, je ne suis pas là pour vous vendre du rêve, car l'alimentation, c'est un sujet sérieux et surtout a des conséquences
