Tu en as peut-être au niveau des cuisses, des fesses ou du ventre. Tu sais cet effet "peau d'orange" En fait, c'est essentiellement hormonal, notamment les hormones sexuelles plus précisément les œstrogènes et parfois associé
La saison des courges va battre son plein Et je t'avoue que c'est un légume génial, je ne vais pas ici revenir sur ses bienfaits mais l'intégrer dans son alimentation me paraît une évidence Cette
99% des régimes débouchent sur un effet yo-yo. C'est dur comme chiffre, car tu sais que c'est désespérant de perdre du poids et de le reprendre Crois-moi, j'en ai fait des yo-yos. Et si ce
90% du temps une perte de poids est frustrante et fatigante, mis à part peut-être pour les personnes qui n'ont que 2 à 5 kilos à perdre... Je connais très bien tout ce qu'on peut
C’est un peu fleur bleue, tu pourrais me dire Je suis d’accord, car nous sommes condamnés à vieillir et donc finalement à être « moins » bien physiquement qu’hier Et puis dans la vie nous
Trop de méthode Trop de philosophie Trop d’interdits Trop de mode Paléo, cétogène, végan, avec ou sans sport, sans gluten, sans lactose On vit dans un monde de fou, non ? Il y a un
Le Mot Du Coach Voilà un message qu'il m'arrive de recevoir : Olivier, j'ai bien perdu au début, mais depuis 15 jours je stagne et c'est démoralisant... Tout d'abord, stagner oui c'est démoralisant mais :
Il y a quelques semaines, j'étais dans un repas et une personne me dit : "Comment une personne peut passer sa vie à se restreindre, faire des régimes, toujours calculer ses calories…" En fait, il
Après les 2 mois d’été, voilà que mes vêtements ont rétréci... J'interpelle ma femme : "La machine à laver a un gros problème mes pantalon ont rétréci" "Non, non, elle va très bien, les vêtements
Comment la lumière peut-elle booster notre métabolisme ? En fait une partie de nos hormones fluctuent en fonction de la journée On parle de cycle circadien En début de journée ce sont des hormones productrices
