Au fond de nous, nous savons que nous devons prendre le contrôle de notre alimentation ! Mais qu'est ce que c'est dur de trouver la volonté. Malgré nos bonnes résolutions au bout de quelques jours,
J'ai rencontré ma future ex-femme le lundi, le samedi nous nous sommes mariés et le mercredi suivant avons divorcé ! Et là, tu te dis, mais il est fou cet Olivier !! Bien entendu que ce n’est
Nous voilà en automne puis l'hiver !! Et là, bonjour à la rhinopharyngite plus communément appelée rhume : c' est la maladie infectieuse la plus fréquente à partir de l'automne. Les symptômes principaux du rhume : éternuements toux
Je rencontre énormément de personnes, qui ont des difficultés à perdre du poids. OU tout simplement qui ne savent pas (ou plus) comment faire pour en perdre. Pourquoi ? Car leur métabolisme fonctionne au ralenti.
Il y a quelques semaines, ma fille rentre de l'école et m'annonce avec le sourire : Papa, j'ai eu un 2/20 T'imagines mon étonnement ! Papa, ce n'est pas de ma faute, c'était une dictée
Très souvent, au début de mes coachings, on me pose la question : Les féculents font-ils grossir ? Ma réponse : Non Mais alors pourquoi pendant les premiers jours du coaching, on en mange moins
Il y a une dizaine de jours, ma femme m'avait lancé le défi de suivre pendant 14 jours mon programme alimentaire sans faire d'écart. C'est ce que j'appelle des Perfect Day. Bilan pour l'instant 2
Dans mon article précédent je t'ai parlé de la vie monastique et du métro - boulot - dodo En effet, le fameux Métro, Boulot, Dodo : M - B - D.. Qui peut être aussi
Comment réussir à atteindre son objectif, arriver à changer son alimentation, perdre du poids sans être en perpétuelle restriction, frustration…. Si on ne change pas notre approche, il est pratiquement impossible d’y arriver. On perd
Tu as le désir de tenir ton programme alimentaire, mais ta volonté est faible ? Alors comme je t’ai dit dans l'article précédent (voir ici), ce n’est pas juste une histoire de volonté de type
