🔑 À SAVOIR La prise de poids en période de chaleur n'est presque jamais de la graisse : c'est de la rétention d'eau. Le corps augmente sa production d'aldostérone pour mieux gérer la transpiration et
La balance, cet objet qui est plus souvent source de déception et plus rarement de joie. Marre de te peser ? Es-tu souvent déçu lorsque ton poids apparaît ? Le problème, c'est qu'à force, notre
Le retour du Soleil (pas évident partout ;) ), les longs weekend du mois de mai... en point de mire, l'été ! La MOTIVATION c'est MAINTENANT ou JAMAIS. Alors cette fois-ci faut s'y mettre et
Est-ce que le jour qui sonne le début de notre régime à une influence sur sa réussite ? Nous savons tous, combien il est difficile de franchir le pas et de se dire ça y
Les difficultés à perdre du poids peuvent venir de ton métabolisme qui fonctionnerait au ralenti Pour vivre, tu as besoin d'une certaine quantité d'énergie (les fameuses calories). Cette énergie, nous l'avons grâce : à la nourriture,
Je vais te donner aujourd'hui la pièce du puzzle qui te manque si tu veux perdre du poids. Si tu cherches à perdre de la graisse alors il faut absolument améliorer ta sensibilité à l'insuline.
Tu ranges un tiroir et tu tombes sur des photos... Elles te rappellent le chemin parcouru ! Le type que tu vois sur cette photo parait heureux ? Bien dans sa peau ? Mais en
BOOSTE TA PERTE DE POIDS AVEC UNE JOURNÉE L+ ! C'est quoi ce truc !? Si tu ne connais pas très bien la Métabolique Nutrition alors effectivement, tu dois te poser des questions ?! Une
Le Métabolisme est un ensemble de réactions chimiques qui se déroulent au sein de notre corps, nous permettant de vivre. En nutrition et pour faire simple : c'est la capacité de notre organisme à transformer
Est-ce que tes arrières ou grands-parents devaient faire des régimes à répétition, ou avaient-ils des difficultés à perdre du poids? Il n’y a pas si longtemps, non seulement, il était assez rare de voir un adulte
