Je vais te dire un mot sur un truc incroyable sur la position assise : La position assise peut te faire trop manger Tu sais comme moi que notre mode de vie moderne est de
On se concentre trop souvent sur ce qui ne va pas -> ce qui nous empêche d’avancer On a fait un écart, on s’en veut, on se culpabilise et finalement ça nous bloque pour la
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Si on veut tenir dans la durée et ne pas être déçu à la moindre stagnation on doit d’abord le faire pour notre santé plutôt que pour nos bourrelets Et forcément, on maigrira La plupart
Juste un petit mot avant de te donner la recette La courge spaghetti pousse facilement dans les jardins, cela fait des années que j'en cultive. Et je peux te dire que je ne suis pas
En préparant le repas hier soir, j’ouvre mon réfrigérateur pour me prendre un morceau de fromage ! Ah le grignotage… un petit morceau par ici… un petit morceau par là mais à la fin ça fait
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Oui je mange tous les jours des graisses comme du beurre, de la crème fraiche entière, du fromage... Oui j'ai perdu 50 kilos en mangeant des graisses Oui je n'ai pas repris un gramme depuis
