Ce challenge est basé sur 3 séances par semaine. Tu peux le réaliser avec : un vélo elliptique, tapis de course, vélo appartement, ou en extérieur sans équipement Mais avant: 1) Avant de reprendre une
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Avec la Haute Intensité en Intervalle, en anglais High Intensity Interval Training (HIIT), tu vas brûler plus de graisses en moins de temps! En matière de cardio, l'entraînement par intervalles à haute intensité ou HIIT, est
