Mes Conseils Minceur mais Métaboliques
On a parfois besoin de tout remettra à plat, car il y a tellement de conseils pour arriver à perdre du poids qu’on peut s’y perdre.
Ici que des conseils de ma propre expérience et de mes coachings
Ils sont testés et approuvés !
Les Conseils 100% Métaboliques
Comment se débarrasser de sa cellulite?
Tu en as peut-être au niveau des cuisses, des fesses ou du ventre. Tu sais cet effet "peau d'orange" En fait, c'est essentiellement hormonal, notamment les hormones sexuelles
L’épidémie de l’effet yo-yo
99% des régimes débouchent sur un effet yo-yo. C'est dur comme chiffre, car tu sais que c'est désespérant de perdre du poids et de le reprendre Crois-moi, j'en
Qu’est-ce qui nous empêche de maigrir?
90% du temps une perte de poids est frustrante et fatigante, mis à part peut-être pour les personnes qui n'ont que 2 à 5 kilos à perdre... Je
Pour maigrir, il faut avoir fait polytechnique?
Trop de méthode Trop de philosophie Trop d’interdits Trop de mode Paléo, cétogène, végan, avec ou sans sport, sans gluten, sans lactose On vit dans un monde de
Je stagne c’est démoralisant !
Le Mot Du Coach Voilà un message qu'il m'arrive de recevoir : Olivier, j'ai bien perdu au début, mais depuis 15 jours je stagne et c'est démoralisant... Tout
Il faut être fou pour passer sa vie au régime
Il y a quelques semaines, j'étais dans un repas et une personne me dit : "Comment une personne peut passer sa vie à se restreindre, faire des régimes,
Une astuce pour booster ton métabolisme
Le métabolisme est le processus par lequel notre corps décompose les aliments que nous mangeons et les convertit en énergie. Plus il fonctionnera bien, plus nous allons perdre
Pour arriver à maigrir, ne te concentre pas sur le mauvais repas
Voilà un message que je reçois souvent : Samedi, je suis invité et je n’aurai pas le choix de manger ce qu’on me propose, je vais mettre ma semaine
Autopsie d’une recette sans féculents
Hier on a vu les RAF aujourd'hui les RSF, c'est-à-dire les recettes métaboliques sans féculents Nous avons la capacité naturelle d'utiliser les féculents, mais aussi les graisses comme