Il y a beaucoup de choses qui peuvent nous empêcher de perdre du poids. Mais + de 90% du temps voilà ce qu'on me dit : Je n’arrive plus à m’y mettre ou tenir plus
Il est évident que pour toi maigrir, il est important d'avoir le bon programme alimentaire, mais ce n'est pas le plus important Je rencontre dans mes coachings énormément de personne qui ont tout essayé pour
Non pas que cette info va t'intéresser, mais je refuse tout le temps de faire des voyages. Le dernier en date, c'est d'aller à New-York Voilà ce qu'on pourrait me dire : Trop nul !! Tu
Toute la journée ça va et... Et puis arrive 18 h 00 J'ai envie de me cuisiner un repas sain Et boom, après le repas, c'est chocolat, biscuits, pain + fromage, etc... J'appelle cela le
On passe une partie de notre vie à ne jamais être content, à juger, à trouver des défauts chez les autres = = = = = = = = = = = = Du genre :
Je me vois encore sous ma véranda en train de faire du stepper, pas plus de 5 minutes, car j'étais essoufflé, en me tenant au mur. Puis 10 minutes Puis 15 minutes Puis j'ai acheté
Quand tu manges des féculents alors ne mange pas beaucoup de graisse, Simple Quand tu manges des graisses alors ne mange pas de féculents, Basique Exemple : Je mange des pâtes, alors j'ajoute des légumes
Ce n'est pas 1 mes 4 secrets. Je vais aujourd'hui te donner le premier Si tu t'attends à une formule magique alors tu peux dès à présent arrêter de lire Non, c'est bien plus que
Tout au long de ma perte de poids, j’ai contacté plusieurs coachs, pour comprendre mes difficultés à maigrir J’ai appris une chose très importante auprès d’eux : Jamais au grand jamais ils conseillent de manger
Nous n'avons pas toujours le temps de faire son pain soi-même, car les temps d'attentes sont parfois importants pour la levée notamment. J'aime cuisiner de façon rapide car avec les enfants, le travail, c'est une
